《人體使用手冊【實踐版】》
更清晰的養生概念,更實用的養生方法
熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開
皮下經絡是體液流動的主要通道,每天沿著經絡梳頭,可以有效改善頭皮屑、掉髮及髮質問題,多年荒地也能由根部生出黑髮。背部積存人體排泄的廢物,影響身體與心理健康,每天按摩推背10分鐘,疏通膀胱經,可消除肥胖、改變體型,避免便秘、皮膚病等慢性病發生。
~ 全套完整的經絡療法,最完備有效的養生指南 ~
「一式三招養氣血,梳頭推背排身心垃圾」
全球數百萬人力行驗證的自癒養生機制再升級!!
打破藥到病除的迷思,補強現代醫學的弱項
經絡儀與氣場束的結合,宣告中醫科學養生時代正式來臨
科學化的中醫養生實踐!理論建構→實例證明→按摩示範→儀器驗證,以低成本、人人做得到的方式,啟動身體自癒機制,非夢想也非空談。
★一式三招更簡單,梳頭推背祛百病
本書完整公開吳清忠實踐多年的居家簡易按摩法,可以通暢經絡,排除垃圾,有效緩解過敏性鼻炎、哮喘、乾癬、各種皮膚病等不易治癒的慢性病,還能改變身體的體型,如脊椎側彎、過度肥厚的肩背、臀部和大腿等。
★運用經絡儀檢測,調理前後成果立見
同時介紹他在中醫科學化方面的重大進程──運用經絡儀檢測經絡失衡狀態,使體內臟腑健康一目了然,再結合與中研院陳建德院士共同開發的氣場束,輸入近似人體內部本具有的能量,促使人體自癒機制更積極修復損傷器官。
此外,書中也公布了睡眠與氣血指標最新研究,對照檢測報告與調理前後經絡圖,你會發現:錯誤生活習慣創造出來的慢性病,只有從調整作息著手才有機會痊癒。一旦體內垃圾清除了,病就改善了,現代醫學無法解決的慢性病要靠自己來努力!
本書特色
經絡養生,是中醫養生保健的主流,也是永不退燒的中醫保健話題。延續《人體使用手冊》在兩岸三地養生書市場的熱度,《人體使用手冊【實踐篇】》強調把過去所介紹的一式三招(早睡、敲膽經、按摩心包經)變得更簡單,不必擔心動作做錯傷身;提出更多的體驗實證,以經絡檢測圖比較調理前後變化,更強化本書內容說服度。
《人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)》
~ 全球華人父母等待已久,專為孩子量身打造的健康書 ~
授權日、俄、韓、泰、越等多國譯本,總銷量超過250萬冊的《人體使用手冊》有更好讀的漫畫版了!
★大開本+彩色印刷,清晰的圖解與插畫,是家庭必備的保健教材
☆一書雙用,知識漫畫結合親子手冊,孩子自讀、親子共讀兩相宜
★深入淺出剖析生活中可能碰觸的親子健康課題,內容實用且深刻
全新推出!用漫畫教孩子守護自己的健康,掌握未來競爭力
給孩子最實用的人生資產,就是讓他從小建立正確良好的健康觀念和行為
你知道性格和生活習慣決定孩子的健康嗎?
《人體使用手冊》作者吳清忠在研究養生過程中發現,很多人生重病其實都是源於幼年時養成的生活習慣或脾氣性格。即使幫他們找到真正病因,但因性格已定、積習難改,雖然知道治本方法卻做不到,只能選擇治標的調理之道緩解不適。
因此,他與同樣學習中醫的兒子吳嘉維聯手策劃,寫了這本「專為孩子量身打造的健康書」,建議爸爸媽媽陪伴孩子共讀,在育成階段引導他們養成良好的生活習慣和脾氣性格,從根本杜絕疾病的發生。
和孩子共同理解日常生活課題,循簡單原理為孩子的健康把關
從生活習慣做起,養成不易生病體質,為孩子奠定一生健康的基礎
本書以圖文列舉日常遭遇的小問題,例如:
孩子吃不下飯該怎麼處理?
為何在家裡吃飯要用公筷母匙?
怎麼小心吃冰才不會傷害孩子的心臟?
如何處理孩子的情緒?……等等
藉由淺顯易懂的方式,說明孩子各種健康問題發生原理,讓家長可以透過簡單的中醫理論,了解自己孩子的健康問題,並利用簡易的穴位按摩,達到預防保健的效果,除了幫孩子打下穩固的健康基礎,更能建立全家正確的健康觀念及良好生活習慣。
本書特色
本書規畫有適合兒童閱讀的知識漫畫和文字為主的親子手冊。漫畫的構想是讓父母和孩子一起看,親子手冊就像老師教學用的教師手冊,提供與漫畫部分相對應但更為詳細的內容,是寫給做父母的讀者看的。在與孩子一起閱讀時,爸爸媽媽可以用口語做些補充,傳達更豐富且正確的健康概念,也能幫助父母在孩子心目中建立更為權威的形象。
除了談生活教育的童書,市面上少見專為孩子量身打造,寫給父母與孩子共讀的健康書。本書知識漫畫與親子手冊的規劃設計,大小讀者都照顧到,以家庭為單位做整體健康管理,別具特色。若把父母角色換成教師,除了家庭,也可以推廣到校園,做為生活教育的優良教材。
《人體使用手冊【實踐版】》
新版序:迎向中醫科學化的未來
PART1 觀念篇____人體使用新思考
重新假設,求出病因,才能真正消除疾病。而與身體內部自癒機制緊密銜接的養生體系,才是最有效率的養生手段。
【第1章】換一種思考方式看醫學與疾病
【第2章】啟動人體自癒機制是最有效的養生方式
【第3章】自癒機制的運行邏輯
【第4章】經絡是體液的無形通道
【第5章】膀胱經是身體的大排水溝,排除垃圾致健康
【第6章】建立低成本健康體系
PART2 實例篇____不同角度探病因
藉由人體自癒能力,實際調理常見慢性病,發現不需使用藥物,只要改變生活作息,耐心調理,就有機會使疾病痊癒。
【第7章】惱人乾癬,不藥而癒
【第8章】痛風的水腫現象不是病
【第9章】改善毛囊環境,白髮變黑,新髮再生
【第10章】哮喘的自然調理
【第11章】一探心理病因:堆積在人體的情緒垃圾
【第12章】心病還需心藥醫
PART3 按摩篇____提高自癒能力的簡易按摩法
背部積存人體排泄的廢物,影響身體與心理健康,每天按摩推背十分鐘,疏通膀胱經,可消除肥胖、改變體型,並預防慢性病的產生。
【第13章】每日簡易按摩第一步:梳頭
【第14章】每日簡易按摩第二步:推背
【第15章】每日簡易按摩第三步:心包經按摩
【第16章】每日簡易按摩第四步:其他經絡的按摩
PART4 儀器篇____傳統醫學結合科技創造新健康體系
運用經絡儀檢測經絡失衡狀態,並結合氣場束,輸入近似人體內部本具有的能量,促使人體自癒機制更積極修復損傷器官。
【第17章】從中醫的診斷價值談起
【第18章】儀器化帶來中醫新發展
【第19章】經絡調理的新技術:氣場束
【第20章】經絡儀檢測的原理與運作
【第21章】相對氣血指標的發現與運用
【第22章】經絡檢測與氣場束調理成果解讀
【第23章】更專業的研究工具:實時監測經絡儀
【第24章】睡眠的儀器檢測與調理
後記:一個發想帶來的無限期待
附錄____讀者問答
。經常甩手可以避免病氣入侵
。懷孕是女人養生最佳時機
。夫妻間要有生氣規則
。兒童自閉症的成因與因應
。眼睛不好和氣血經絡有關
。婦科問題也能自我修復
。感冒流鼻水是身體在排寒
。過敏實際上不是一個病
。對付乾癬和濕疹只要一種方法
。改善蕁麻疹從調體質著手
。皮膚的排毒多發生在夏天
《人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)》
序:給父母們的建議
【第1章】早睡早起身體好
睡著的時候,是身體成長及維修時間。早睡早起,身體才能...
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