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拉筋瘦身T型枕:躺著就能鬆背‧瘦小腹‧雕塑體型‧肌肉排毒【一書+一T型枕】

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商品分類
樂天市場 本店使用樂天電子發票 20170601
特別企劃
商品詳情
  • 作者:小野晴康
  • 出版社:方智
  • 出版日:1070601
  • ISBN:9789861754925
  • 語言:中文繁體
  • 裝訂方式:平裝

內容簡介

日本原創,獨家授權!
面料舒適,質感絕佳!
半圓形剖面提升使用時的穩定性,躺上去不會晃動或滑動!
(市售產品多為圓形剖面,很容易晃來晃去!)
每天3分鐘,躺著就能排毒瘦身!
還能輕鬆消除小腹、駝背、肩膀僵硬、腰痛、水腫、便祕、雙下巴,
並提升睡眠品質,一枕多效!


幫助日本名模、女星等6萬多人成功瘦身的美容沙龍研發的T型枕,
原創者獨家授權!
原本使用於「高貴」的沙龍療程中,現在你在家就能體驗!

躺著就能瘦!拉筋瘦身T型枕的神奇之處!
T型枕是由日本知名物理治療師根據肌肉排毒按摩原理設計出來的,只要躺在上面,就能進行伸展、收縮肌肉的拉筋運動。每天持續地做,便能調節肌肉的伸縮均衡,去除肌內脂肪,同時調整肌肉動作、提升代謝,並雕塑身體曲線。

10大功效!
1.皮膚變好
2.矯正骨盆歪斜
3.消除駝背
4.提升睡眠品質
5.提高胸線
6.瘦小腹
7.改善虛冷
8.減輕肩膀僵硬及腰痛
9.提升專注力
10.具美腿效果

6大重點!
1.能一口氣伸展三條緊縮的肌肉,同時消除小腹和駝背
2.半圓形剖面,使用時具有絕佳穩定性
3.調整充氣量就能改變肌肉的負荷程度
4.坐著也可以使用,適用於辦公或讀書時
5.具備良好彈性,使用時不會覺得痛
6.多種使用方式,不同躺法可改善不同部位的症狀

實際體驗效果驚人!
◎生產後變得鬆弛的骨盆,似乎乖乖往內縮了!(30多歲女性)
◎多年的肩膀痠痛問題解決了,而且睡得更好!(30多歲男性)
◎肚子變平了,腰圍減少3.2公分。我都是晚上睡覺前使用,睡眠也變得更好了!(40多歲女性)
◎腹圍明顯變小,少了4.5公分!(40多歲男性)
◎工作中也能輕鬆維持端正坐姿,提升專注力!(50多歲男性)

作者簡介

譯者介紹

龔婉如

曾任日商出版社編輯、廣告公司翻譯等,目前專職口譯及筆譯工作。譯作有《拉筋瘦身T型枕》《Matty的超神奇解毒棒》《與神連線》《零極限的美好生活》等。

目錄

〈前言〉只要躺在T型枕上就能輕鬆瘦身!
拉筋瘦身T型枕的神奇之處!6大重點
使用T型枕改變身形!10大效果
實際體驗效果驚人!「使用T型枕1個月!」經驗分享
為什麼T型枕可以消除小腹、改善不良姿勢?
如何為T型枕充氣?
T型枕的使用方法
輕鬆簡單!只要躺著就能利用T型枕拉筋
使用T型枕局部拉筋
在辦公室也可以用!坐著輕鬆使用T型枕
T型枕╳肌肉排毒式穴道按壓,進一步提升效果!
T型枕╳肌肉排毒式按摩,解決各種煩惱!
(駝背/腰痛/肩膀僵硬/水腫/便祕)
關於T型枕的Q&A
T型枕使用注意事項

內容試閱

【內容連載】

■為什麼T型枕可以消除小腹、改善不良姿勢?

只是躺著而已,為什麼小腹就會變小?深得各界名人信賴的沙龍也會在按摩療程中使用T型枕。現在就來告訴大家,「躺著就能改變身形」的祕密。

將肌肉伸縮調整到最佳狀態,身體自然健康又美麗!

人類是唯一直立以雙腳行走的生物。原本人類的祖先也是用四隻腳站立,演變到以雙腳站立行走之後,必須用兩隻腳支撐軀幹與頭部的重量,因此需要藉由身體正面及背面肌肉的伸縮保持平衡,以維持正確的姿勢。
但現代人經常穿著不適合行走的鞋子,或是步行量不足,或是一整天盯著手機或電腦螢幕,使肌肉一直處於危機狀態!這些日常生活中的壞習慣,會破壞肌肉的伸縮平衡,使部分肌肉持續緊繃、部分肌肉持續收縮。若想打造端正的姿勢,就必須讓收縮的肌肉好好伸展。只要這些肌肉伸展了,原本過度延伸、緊繃的肌肉自然就能收縮。肌肉排毒按摩法運用的就是這個原理,而T型枕也就是在這個原理之下誕生。只要躺在T型枕上,就能拉開原本收縮的腹部和胸部肌肉,並使緊繃的背部肌肉放鬆,以此達到輕鬆調節肌肉平衡的目的。

讓下垂的內臟回到原來的位置,不再易位!

為什麼只是躺著就能讓小腹平坦?因為這樣能使本來因收縮而變得硬邦邦的腹部肌肉獲得伸展,並改變肌肉的性質。
許多人幾乎一整天維持駝背的姿勢。駝背會使腹部和胸部的肌肉收縮而變硬,內臟因而被擠壓得往下滑,造成小腹凸出。此外,肌肉附近更會囤積脂肪,使贅肉變多。

只是躺著就能燃燒腹部脂肪!

這樣的人第一次嘗試T型枕時,經常會覺得「身體獲得伸展很舒服」,但在習慣之前可能會感到有點吃力,不過這就表示平常縮在一起的腹部肌肉終於獲得伸展。如果能持續下去,內臟就會回到原來的位置,讓小腹變得緊實,並進一步改善全身的肌肉運作,尤其可以充分燃燒腹部脂肪。只要2~3週,就能感覺褲子似乎變鬆了。但是,如果只做一天就放棄,肌肉會馬上回到原本的狀態。重要的是持之以恆,才能打造出容易燃燒脂肪的肌肉體質。
除了改善小腹凸出的問題,T型枕的其他功效還包括讓雙手雙腳變得纖細、消除水腫、減輕肩膀僵硬和腰痛症狀、消除駝背等。
■實際體驗效果驚人!「使用T型枕1個月!」經驗分享

我們邀請六位苦於小腹凸出、駝背、腰痛等症狀的讀者使用T型枕。雖然使用前每個人都懷疑:「每天只做3~10分鐘的基本拉筋,真的看得見效果嗎?」沒想到成果出乎意料,讓大家深深愛上T型枕!

*MM小姐(30多歲)
生產後變得鬆弛的骨盆,似乎乖乖往內縮了!
生完孩子後,我的腰身就消失無蹤,小腹也變好大,而且因為經常抱小孩,所以一直有肩膀和背部疼痛的問題。我每天都在晚上洗完澡、哄小孩時使用T型枕,用了10天左右,就感覺生產完變寬的骨盆似乎慢慢向內靠攏了,腰部線條也變得更俐落!就連背部、脖子、肩膀的痠痛也減輕了。

下腹部縮小1.5cm
臀線提高了!

*TM先生(30多歲)
多年的肩膀痠痛問題解決了,而且睡得更好!
太太總是笑我「肚子上的肥肉跟居酒屋門口的狸貓擺飾一樣」,再這樣下去不是辦法!此外,我也很希望解決多年的肩膀痠痛問題,於是每天睡前使用T型枕10分鐘。一躺上去馬上感覺全身獲得伸展,肩膀的疼痛也消失了!而且現在睡得更好,可以進入深層睡眠。使用方法非常簡單,相信...
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