選擇適合自己體質的說話方式,
會發現學說話之外,自己的成長與改變,才是意想不到的祝福。
《做工的人》作者林立青 深受褚士瑩說話啟發,開啟自己的說話風格。
西拉雅小農 大鋤花間郭柏辰 以褚士瑩為師,從害怕上台說話,
到成為站上NPOst年會五百人會場的演講,找到自己的特色。
第一次進廣播室錄音,完全是誤打誤撞,錄音大哥說,褚士瑩你來錄錄看,記得聲音要有笑容,什麼?嘴角上揚就是聲音有笑容嗎?第一次面對採訪對象是詩人余光中、意見領袖聖嚴法師,要如何採訪才能讓受訪者信賴,說出核心回答,要如何建立與對話者的互動關係?第一次面對電視鏡頭,看到畫面好想躲起來,鏡頭前的自己眼神亂飄,手勢動作過大,又隨便切斷來賓的話……怎麼會有條件當主持人呢?
從小害羞,一站在講台上就想逃之夭夭,一聽到要校園辯論就厭惡,但主持廣播節目讓褚士瑩找到自己聲音的特色,主持電視節目讓他清楚未來要走的方向。做國際NGO工作,訓練武裝部隊進行和平談判,也因為年輕時積極參與「聯合國模擬會議」,往後在世界走跳,他提出忠告外語能力不等於國際觀。現在一年跑百場演講,即使沒有草稿,沒有PPT簡報投影,可以連講兩小時不跳針。褚士瑩確信「會思考才會說話」,本書分享過去嘗試的每一件工作,他敏銳觀察,有時無心插柳,有時下定決心,他明白最大的讚美,不是「你的口才好棒」,而是他找到自己的特色,忠實表達自己。每個人都想做自己跟表達自己,但卻不了解或者根本說不清楚自己,這樣的人即使學會上百種說話術的技巧,仍然溝通有障礙缺乏自信。10堂說話課就像生命成長的10個階段,褚士瑩不藏私全盤供給,這是一場獨一無二的說話課,從介紹自己,發現自己開始,只要你摸索與思考的方向對了,說話的價值就在於你成為一個有特色的人。
※十堂課的改變前&改變後 讓你成為一個有特色的人※
Before→以前不懂裝懂。
After→現在聽不懂一定發問,而且懂得問出核心問題。
Before→以前凡事只會問what。
After→現在變成開始深究why,最後懂得how To。
Before→以前說話不經大腦,想到什麼說什麼,以為「辯論」就是「表演秀」。
After→現在有準備,有立場,說有價值的話。
Before→以前討厭自己的聲音。
After→現在找到自己的聲音。
Before→以前害怕上台演講,怕自己講得沒有重點與特色。
After→現在知道上台不是為了「表演」,而是跟人面對面,把心裡真摯的想法傳達給聽的人。
Before→以前以為跟著說流行語或專有名詞就是會溝通。
After→現在知道真正重要的不是改語彙,而是改觀念。
Before→以前不敢跟最在乎的人說真心話。
After→現在懂得跟最在乎的人,說出自己的內心話!
Before→以前會壓抑自己的負面情緒來溝通。
After→現在敢真實表達,不替自己辯護,而是改變自己。
Before→以前覺得只要有衝突,就消極說社會怎麼變成這樣?
After→現在知道面對衝突,我們該說什麼?不該說什麼,
Before→以前不知道自己的特色。
After→現在變得喜歡自己口中說出來的話,以及說這些話的自己。
本書特色
隨書附贈「褚士瑩說話課練習本」32頁
褚士瑩親自錄製QRcode與讀者互動
1.你不用勉強一次做完所有練習,試著安排一個月做一次, 或者時間許可一個月做兩堂練習也很好。
2.找一個安靜的場所與時間,比較可以讓自己集中精神做練習。
3.有困難時請對照《企鵝都比你有特色》書中內容,參考作者的精神與想法。
4.所有練習都自己先做一次,而後再掃描QRcode,聽聽作者褚士瑩如何建議。
5.在練習中有任何疑問或心得,歡迎分享留言到「褚士瑩期間限定讀書會」,讓作者與讀書會的同好一起來回饋你的疑問或感想!
6.最後祝你收穫滿滿,成為一個有特色,有愛的人。
給自己的10堂說話課 一場尋找自我特色之旅
008【推薦】找回自己的聲音/林立青
010【序】為什麼企鵝都比你有特色?
第一課
學會說話,可以變得更會傾聽──採訪如何教我說話
027採訪編輯的說話任務
028真正會說話的人,是會問問題的人
029真正會說話的人,是會傾聽的人
031好奇心讓採訪變立體
034我們都需要被傾聽,而不是被告訴
036只要我聽得懂,就能讓更多人聽懂
038證明自己值得信賴
041問對的問題,從「是什麼?」到「為什麼?」
第二課
學會說話,就學會從別人的角度看世界──「模擬聯合國會議」如何教我說話
047「說話」不是「辯論」
050第一個技巧:先換一個腦袋思考,再說話
052第二個技巧:先了解程序,再說話
053第三個技巧:確定自己說話的目的,再說話
055第四個技巧:「辯論」本來就不是「表演秀」
057第五個技巧:確定自己符合國際禮儀,再說話
059第六個技巧:該說話的時候,就要說話
060第七個技巧:用不是自己的母語,慢慢說話
061第八個技巧:尊重與霸凌
第三課
學會說話,要先找到自己的聲音──主持廣播如何教我說話
065找到自己的聲音
068那不叫「難聽」叫「有特色」
070聲音要比本人漂亮嗎?
072我想要成為那樣說話的人
076清點自己的聲音風景
第四課
學會說話,可以讓反應變快──主持電視直播如何教我說話
085大膽挑戰電視主持人之後
087鏡頭前的那個我不是我
089停止擔心自己看起來美不美、帥不帥
091平時有沒有在看書,騙不了人
093主持人只是團隊裡的一分子,不是全部
095我沒有那麼重要!別患上大頭症
097完美無瑕並不存在
099當下的「判斷力」和「應變力」
第五課
學會說話,傳遞想法零落差──上台演講如何教我說話
105誰說演講一定要用PPT?
109一開始說就引起注意
111知道自己在講什麼
112一期一會
114知道聽眾為什麼會來
116知道別人聽到的是什麼
Mind map:勾勒出心靈地圖121
122Mental picture:勾勒出具體畫面
124保持自然的技巧
126語言之外,還有更重要的
127別忘了好的結尾
第六課
學會說話,就能跨越鴻溝──打零工如何教我跟不同的人說話
133一場和護校學生的生涯工作坊
135準備面對未來了嗎?
137不需要見人說...
的風格,成為日本大尺碼女性雜誌的專屬模特兒跟時尚品牌 Punyus的代言人。
「那是因為渡邊直美個性外向,不怕人家笑啊!」
那你就錯了。渡邊直美從小是一個非常害羞的人,即使到現在也是。
有沒有可能,我們真正的特色,被我們的自卑、畏懼別人的眼光掩蓋住了?不能接受自己的人,就沒有辦法找到自己真正的特色,好好發揮。
接受自己,找到自己的特色,就從仔細聆聽別人眼中,你是一個什麼樣的人開始吧!
人前人後,你誠實做自己
「這是天大的誤會,其實我說的意思是……」
類似這樣的話,我們每天在生活中,在電視新聞裡,無論國內還是國外,都不時聽到,有些是真的誤會,很多則是假的誤會。但無論真的假的,都是表達的落差,有時說輕了,有時說重了,有時則說偏了,甚至說反了。
有落差的表達如果處理不好,無論在友誼、愛情、家庭、工作、職場,還是大到災難處理、國與國之間的意識型態紛爭上,都很可能演變成危機事件。
所以學會「零落差」的溝通表達,或許不能讓你舌粲蓮花,但能達到「腦、心、口」一致,至少會變得喜歡自己。
所以我相信,與其學「話術」,還不如學會「說話」的本質。就好像學習思考,不應該急著問「如何」(how),而是先學會如何提問「為什麼」(why)。
如果你想學的是怎麼說笑話,把死的說成活的,錯的說成對的,輸的說成贏的,成為縱橫情場商場沙場籃球場菜市場的談判高手,那些書都在商業類最醒目的地方,聰明如你一定不會找不到。
「講話一定要那麼浮誇,而且用盡心機嗎?」作為一個從小害羞的人,我覺得那些商業書籍裡,教人要積極、在爾虞我詐的商業談判中取得上風的話術,就像過多的強力抗生素般,病況很嚴重時偶爾用一下可以,但作為日常使用,並不適合我的體質。
畢竟不是每個人都想要變成超級營業員、政治人物,或是大演說家、大說謊家。我只是想要說話的時候,能夠覺得自在,同時得到應有的尊重,這樣就夠了,有沒有這樣的說話方法,適合我這種普通人呢?
好像沒有。
那就自己摸索吧!
從小只要被老師點名,在全班同學面前唸課文,被批評「聲音像蚊子一樣小」的我,開始獨學如何在「做自己」跟「表達自己」之間並行不悖,找到即使害羞如我,也可以不緊張、侃侃而談,而且言之有物的方法。
有一天,就像蝌蚪不知不覺掉了尾巴,先長出後腳,又長出前腳,我不知不覺從一個在陌生人面前自我介紹簡直像要我的命的人,進化成一個可以沒有草稿、沒有PPT簡報投影,就走上台連講兩個小時也不會跳針的人。
甚至我在國際NGO組織工作,訓練武裝部隊如何進行和平談判,在地方創生的計畫中,教獨立小農如何說故事,變成了我工作的一部分!
但最重要的是,這個台上的我,跟台下的我一樣真實。
我得到最大的讚美,並不是「你的口才好棒喔!」—因為那不是事實。
最讓我開心的,是聽到身邊的人說,無論認識我本人、讀我的文字、或是聽我說話,都沒有落差。
太好了!人如其文,口如其人,這就對了,因為我就是我。
原本害羞到話說不出來的我,甚至能夠開始主持廣播節目、電視節目,從一開始聽到自己說話、看到自己說話都很想死,到後來變得自在;我才發現很多公眾人物的問題,跟我這種害羞說不出話的人恰恰相反,在於一旦面...
*訂單結帳金額若超過$3,000元以上,可能因商品材積過大無法使用7-11超商門市取貨,建議您可將本次商品分批訂購。
相關7-11包裹材積限制可參考以下說明:
商品材積 (若商品不符以上條件,則商品無法配送,需退返廠商。)
商品材積:長 45 公分、寬 30 公分、高 30 公分且重量於 10 公斤(含)以內為限,
但不小於出貨標籤(長 9 公分、寬 12.5 公分、高 0.5 公分)。
ATM
您在本站購買商品時,可利用全台【ATM】進行付款的動作。當您在網站上完成訂單購買程序後,經店鋪確認訂單後,會由樂天自動發信【轉入帳號】至您在樂天所登錄的信箱中。
※提醒您在使用【ATM】的機器時請選擇繳費功能,再輸入信件中的轉入帳號,完成交易後ATM會收取相關的手續費用(一般是15元),我們並不會向您收取任何的費用,請您安心使用。
※ 完成訂購手續,不代表交易已經完成或契約已經成立,倘您尚未完成付款,若交易條件有誤、商品無存貨、服務無法提供、或有其他正當理由之情形,店鋪得於您訂購後兩個工作日內拒絕該筆交易。
信用卡付款
如果訂購時選擇信用卡付款,須請您務必詳實填寫您的資料,以方便與銀行做信用卡資料核對 。
經樂天市場與信用卡中心進行身份以及資料核對後,無任何問題,則店家將進行請款及配送程序。
若您的信用卡資料與信用卡中心不符,店家將店家要主動聯繫消費者確認資料。
![]() |