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跳舞蝸牛:《我不是懶,而是在充電中》+《不要只顧著努力,也要過得幸福》+《即使徘徊,我們還是會走向明天》

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商品詳情

商 品 介 紹

《我不是懶,而是在充電中》

當你感到心很累、只想躺著的時候,其實是因為你拚盡了全力,疲憊的心只須再充飽電就好。
《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》暢銷人氣插畫家&藝術治療師,一本獻給所有陷入低潮&不快樂大人的療癒圖文書!
親身經歷人生黑暗期,克服每個人都有可能陷入的萎靡狀態,簡單又實在的心靈充電法!


●明明內心很憂鬱,卻努力假裝讓自己看起來開朗?
●什麼事情都沒在進行,但內心一直覺得不安?
●不管做什麼都覺得無趣,感覺所有事情都讓人煩躁?
●時常因為對未來感到焦慮而失眠?一到約會當天就想臨時取消?

「只有我這麼奇怪嗎?」經歷了二十歲後半、長達四年的倦怠與憂慮狀態,作者跳舞蝸牛接受過諮商、輔導,不停向自己拋出質疑,因此踏上創作的旅途,更進一步攻讀了藝術治療,目前身兼藝術治療師一職。在她溫暖筆觸的圖文中,呈現出抑鬱生活裡的幽默感,也記錄了與像感冒般襲來的倦怠感共存的方法,即使只看圖也足以撫平受傷的心靈──這便是跳舞蝸牛的插畫中所蘊含的力量!期待透過書中小小的安慰,能減少讀者無人理解的無力感,減少體內的「倦怠宿主」。

《不要只顧著努力,也要過得幸福:給認真生活卻不安的你58個幸福清單》

痛苦,是所有人的必然經歷,但造成你我真正不幸的,往往不是痛苦本身,而是一味迴避、否認導致的焦慮不安。
在這本書中,作者提出「轉念」思考,以簡約清新的插圖、短文,在安慰受傷畏縮的心靈時也直指盲點,理性地看待你我日常的情境與情緒,進而取得「自我價值」與「適應人生」的平衡,感受正面&積極的情緒:


★越懂得友善對待自己的人,越能將錯誤視為成長的機會
★只要創造了比昨天稍好的一天,你的一切努力就已足夠
★即使不是個完美的人也無妨,只要是個「夠好的人」就好
★支撐你我每一天的,正是那些「有點沒用」的時光
★使用積極、正面的「自我合理化」,將嘗試的想法轉化為實際行動

針對人生中的自我、關係、成長、夢想與現實等議題,跳舞蝸牛提供許多平易近人的溫暖解方。你我都是第一次活在今天,第一次度過今年,第一次的這輩子──而尋找自我的旅程本身,就是我們的人生;與其苦苦追求達到什麼結果,不如享受體驗的過程,培育專屬自己的色彩與香氣,活出獨特的模樣!

【本書特色】

1、作者具有藝術治療師專業,精準描繪出人生各種面向的心理困擾與困惑。
2、清新可愛的人物插畫與配色,搭配直言不諱的犀利觀點,讓人共鳴滿點!
3、收錄30則名人經典語錄,從格言中體會人生智慧,得到暖心的力量。

《即使徘徊,我們還是會走向明天:讓焦慮成為導航,從容且直率地活在當下》

韓國暢銷人氣插畫家&藝術治療師──跳舞蝸牛,經過歲月沉澱的療癒之作,獻給迷惘不安卻一直努力前進的你!


你是否感到焦慮不已,被生活壓得喘不過氣?
或是對複雜的人際關係感到疲憊無力,希望找回心靈的平靜?

身為藝術治療師,且作品深受台、日、韓讀者喜愛的跳舞蝸牛,擅長以細膩的筆觸和溫暖的文字,陪伴我們度過低潮時刻。這一次,她分享關於工作、人際關係、自我成長的思考和體悟,願我們能轉化焦慮,找回內心的從容與自由,像散步一樣,輕鬆自在地踏出每一天。

【本書特色】

1、作者具有藝術治療師專業,精準描繪出孤獨、愛情、職場、友誼等心理困擾與困惑。
2、清新的角色插畫與繽紛色彩,搭配直言不諱的犀利觀點,讓人共鳴滿點!
3、採取和至交好友分享心境的形式,娓娓道來作者的個人面貌與生活。
4、收錄21則金句,陪伴讀者一起反思,找到屬於自己的答案。
 

商 品 規 格

商品名:跳舞蝸牛:《我不是懶,而是在充電中》+《不要只顧著努力,也要過得幸福》+《即使徘徊,我們還是會走向明天》
作者:跳舞蝸牛
出版社:大好書屋
ISBN:9789862489369、9786267238578、9786267516850
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