運動穿著選擇要點
選擇運動服時的要點是穿着運動時有舒適感，出現在眾人面前或鏡子裡時看到自己的身影，有讓人情緒高漲的設計等，根據人的不同。這裡介紹選擇運動服時的要點。
選擇運動服時的要點是穿着運動時有舒適感，出現在眾人面前或鏡子裡時看到自己的身影，有讓人情緒高漲的設計等，根據人的不同。這裡介紹選擇運動服時的要點。
選擇服裝時的尺寸，從S、M、L等表示尺寸中選擇，而選擇相同M尺寸的人，身高、體重、體型(腰圍、胸圍)等都不相同。身高雖然比標準高但很瘦，小個子也有胸圍等，體型和製造商的規格不同時，有必要好好選擇適合自己的體型的產品，如果有伸縮性的話，正尺寸也沒有問題，不然選大一點的也好，或根據材質和品牌來選擇比較好。
身高：不穿鞋，測量從頭頂到腳後跟的長度。
肩寬：從左肩尖到右肩尖，通過脖子的根部來測量。
胸圍：繞胸頂端測量。
袖長：測量從肩膀到手腕的長度。
腰圍：繞着身體最瘦的部分測量。
臀圍：測量繞着臀部最大部分的長度。
每個品牌的尺寸和商品的尺寸略有不同，品牌選擇時，最好比較品牌的正式尺寸表和自己的尺寸，雖說平常穿的西裝是中號的，但運動服也不一定是中號的，還有壓縮服(壓迫肌肉的衣服)和緊身褲等，穿緊一點的運動服選和平時一樣尺寸可能會穿不下，購買運動專用服裝時，特別注意選擇與自己尺寸相近的服裝。
每個品牌的服裝特徵都不一樣。如果穿上衣和下身是不同的品牌，會感覺很不協調。如果想穿得漂亮，最好購買同樣品牌的套裝或考慮上下搭配。
購買訓練服時需要注意的要點是能否舒適地運動，寬鬆的服裝雖然適合瑜伽等放鬆的運動，但是像跑步和健身腳踏車那樣激烈的運動可能會不適合，購買時建議先考慮在什麼樣的運動中使用，也可以參考周圍進行同樣運動的人的時尚。
健身時，只要容易運動並且與您的體型匹配其他沒有特別的規定。剛開始不穿運動服也沒關係，最好穿讓精神奮起的服裝，習慣運動的話，再購買吸汗速乾等高機能的服裝也行。
進行瑜珈時，不需要穿緊身的壓縮服，為了能自由地活動關節，選擇可以悠閒地穿的衣服，瑜珈是無氧運動和有氧運動交替的，所以根據人的不同，一次不會出大量的汗，棉含量100%的T恤也有可能很舒適。
因為身體會彎曲和伸展成與平時不同的角度，所以推薦的不是普通的T恤和半褲，而是不妨礙肌肉訓練動作的伸展服。另外，在內衣上戴上壓縮服(壓迫肌肉的衣服)可以減輕肌肉疲勞，從而實現高效的訓練。
跑步和有氧摩托車等會大量出汗，進行有氧運動時，最好穿壓迫肌肉的衣服及緊身褲或短褲，可以有支持運動功能和減輕疲勞的效果。加壓肌肉，支持關節，即使長時間跑也不容易疲勞。
