2015-04-30
紅酒怎麼喝會瘦？2招睡前小酌搭配方式告訴妳
曾一時走紅的韓劇《漂亮的男人》男主角張根碩，透露因拍戲而減肥用的方法是，連續5天不吃東西只喝燒酒，讓身體因為水分快速流失而瘦下來，獨特的瘦身方式吸引許多fans的高度關注。 但在餓得頭昏眼花之餘，還得分分秒秒和吃的慾望做戰，許多女生會受不了吧？ 其實減肥不需要這麼虐待自己，這裡有2套喝紅酒減肥法，三餐正常也會有減肥功效喔，愛喝紅酒又擔心體重的妳，趕緊試試看！
新減肥法 睡前喝紅酒吃奶酪
當紅酒遇到奶酪，就像天雷勾動地火，會在體內產生不可思議的代謝效果，每晚在睡前喝一小杯50~100cc紅酒，配上1~2片奶酪，就可以輕鬆減肥，3個星期便可瘦下7公斤。
因為吃奶酪和喝紅酒，可產生熱效能，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，等於是躺著就能夠瘦下來，適合想瘦小腹和臀部脂肪的女生。
魚油+紅酒 也是理想減肥組合
睡前吃1~2顆魚油外加一杯50~100紅酒，也是能產生熱效能，提高體內代謝率，如果擔心味道不好，還可以用魚油作菜，拌成沙拉，可以降低體內的三酸甘油脂，搭配一杯紅酒，還能預防心血管疾病。
但這只能改善局部脂肪問題，要徹底鏟除身上的肥油，建議少吃多動仍是減肥的不二法門哦！
小叮嚀！
1.市面上有些紅酒喝起來香甜順口，但是並不適合減肥的朋友飲用。純釀紅酒通常都會有點澀澀的味道，年份越久，表示發酵越完全，糖份會越低，所以效果是比較好的。
2. 紅葡萄酒雖然好處多，味道好，但也不可多喝，每天飲用100cc左右即可，既經濟也滿足了需要。
文章／圖片 by Bella
