防曬做得夠徹底嗎？防曬是保養的第一步，要維持潤白清透的肌膚就要做好防曬，常暴露在紫外線下的雙手，請記得擦上防曬乳，嘴唇也別忘了勤補防曬護唇膏，配合有防曬效果的美妝產品使用，效果更佳。接下來介紹防曬方法與步驟。
防曬做得夠徹底嗎？防曬是保養的第一步，要維持潤白清透的肌膚就要做好防曬，常暴露在紫外線下的雙手，請記得擦上防曬乳，嘴唇也別忘了勤補防曬護唇膏，配合有防曬效果的美妝產品使用，效果更佳。接下來介紹防曬方法與步驟。
聽到曬日光浴，最先想到的可能會是健康黝黑的小麥肌，但你沒想到的是，在你看不到的地方，其實對皮膚的傷害也正在累積，而兇手就是紫外線，紫外線分為三類UVA、UVB、UVC。其中UVA、UVB是肌膚老化主因，那麼具體而言對肌膚有什麼影響呢？
UVA占紫外線約95%，且一年四季都有，如果曝曬在UVA射線下，皮膚裡的負責生成膠原蛋白與玻尿酸的纖維芽細胞容易受損，就會引起肌膚鬆弛、產生皺紋。
UVA滲透力強，甚至會穿透窗戶影響皮膚，且不容易泛紅曬傷，會不知不覺曬太久，所以一年四季都要認真防曬。
UVB約佔地表紫外線5%，比UVA侵透力低、但卻容易引起過敏，有時曬過太陽皮膚表面會刺刺的，像發炎症狀，就是UVB的傑作，長時間曝曬在UVB下會黑色素沈澱，皮膚就會變黑，黑色素雖然同時有著保護皮膚的作用，但生成過多黑色素就會長斑。
紫外線會加速肌膚老化，稱為「光老化」，如果數年持續曝曬在紫外線下，肌膚會失去彈性變得粗糙，同時也會加速皺紋生成，肌膚年齡就會看起來比實際年齡老，甚至會成為皮膚癌的高危險群。
對付紫外線最有效的方式就是防曬，紫外線不是從太陽直射，而是透過地面或牆壁的反射，從各種角度達到傷害肌膚的目的，包括脖子及耳後也別忘了防曬。
接下來介紹挑選防曬、抗UV產品的訣竅。
SPF主要是抗UVB、降低其對肌膚的傷害，如果只是到附近走走，低SPF的產品就蠻夠用的；而PA則是用來對抗UVA，從PA+到PA++++，分為四個階段，在選購抗UV美妝產品時，別忘了確認SPF及PA。
SPF及PA數值高的產品容易引起發炎或因爲卸除產品對肌膚造成傷害，建議依需求及場合，例如休閒用或戶外活動用等，挑選最適合的產品。
一天當中10:00-14:00中紫外線最強，盡量避開這個時段出門也是不錯的方法。
市面上有出各種質地的防曬產品，請選擇適合自己或用起來舒服的產品。
防曬乳液：油分較多、防水性高，保濕效果較好、適合乾燥肌。
化妝水狀：輕抹一層對油性肌膚朋友來說也算清爽，但不適合長時間外出。
防曬凝膠狀：推薦給不太喜歡用一般防曬產品或敏感肌肌膚的朋友，但要勤補擦喔。
防曬噴霧狀：出門在外也能輕鬆防曬，噴兩下就能迅速完成防曬工作，腳或頭髮也可以使用。
防水防曬性：主打防水防汗，但同時要卸掉也需要一番功夫。適合去水上活動時候使用。
紫外線的強度依季節不同也有所改變，所以該注意的防曬重點也都不盡相同，聰明防曬，一起維持透明感美肌吧。
一般想到紫外線就聯想到夏天，其實三月開始紫外線就慢慢增加，如果疏忽了防曬就會不自覺地讓肌膚曝曬在紫外線底下，要特別注意。
另外這個時期也容易有花粉或灰塵，請用泡洗顏等溫和產品卸掉防曬產品。
夏天要徹底執行抗UV及鎮靜，
是一年當中最需要好好防曬的季節，紫外線的高峰是7-8月，如果從8月才開始防曬就太晚了喔。
夏天的紫外線容易引起發炎，用冷水沖澡或用毛巾濕敷鎮靜肌膚也是很重要的步驟。
跟夏天比起來紫外線比較沒那麼強了，但卻不能大意，因為氣候溫和，外出的機會增加，休假也常安排戶外觀光活動，只要待在戶外半天以上就要做好防曬。
肌膚經過了夏天紫外線的荼毒，相對脆弱，可能會產生乾燥的狀況，使用保濕度高的保養產品，做好基礎保養，幫肌膚做好補水打底。
