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你不需要更多時間,而是需要更多空間。

留白工作法:為自己創造白色空間,擺脫瞎忙,做真正重要的事

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LINE Pay 亦與一卡通公司合作推出 一卡通MONEY,註冊並連結銀行帳戶儲值,即可使用儲值金額付款。
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AFTEE先享後付

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商品詳情
▶▶▶你不需要更多時間,而是需要更多空間。◀◀◀
 
比爾.蓋茲等企業領袖都在親身實踐──
利用策略性停頓,減去一天中的瞎忙,
挪出空間給有意義的工作。
 
當你在生活與工作中感到窒息,
就為自己保留白色空間,
替過度忙碌的人生注入氧氣。
 
◤我們急切地點燃自己,卻沒有足夠的氧氣燃燒。◢
 
你生過火嗎?在生火時,木柴之間需要空隙,若沒有空間,就沒有足夠的氧氣,也就無法點燃火花;但我們在人生每一個領域,卻忘了這項自然法則。
 
身處過勞時代,我們永遠忙個不停,終日疲於奔命。諷刺的是,我們忙到沒時間想辦法降低忙碌程度,卻在凌晨三點焦慮到失眠,獲得一天之中唯一沒安排行程的思考時間。
 
我們的行事曆密密麻麻,腦中的事多到滿出來;我們劃了一根又一根的火柴,急切地想要點燃自己;我們帶著自己獨特的火苗去工作,卻沒有足夠的氧氣能夠餵養火苗。
 
我們真正需要的其實是一丁點的喘息空間。每個人都需要一分鐘的時間思考、呼吸,以點燃洞見與創造力。幸好,我們仍能主動為自己創造白色空間,在喘不過氣的工作與生活中,策略性地停下腳步,給自己白色空間。
 
✦「白色空間」是什麼?
人們整天像陀螺一樣轉個不停,但只要嘗試策略性停頓,便能進入「白色空間」;
作法是在一天之中挪出一段時間,好好思考、反省、休息與發揮創意。
 
✦跨國企業知名領袖都在用的「留白工作法」──
.比爾.蓋茲每年前往與世隔絕的森林小木屋,度過他著名的「思考週」。
.奇異公司前執行長傑克.威爾許每天會安排一小時「看著窗外的時間」。
.Nike創辦人菲爾.奈特在自家客廳裡,會指定一張專門用來做白日夢的椅子。
.LinkedIn執行長傑夫.韋納刻意安排「沒事」的時間,他認為行事曆上的這件事是絕對必要的。
 
✦「白色空間」能為窒息的你補充氧氣──
.多項研究證實,暫停有利於表現、創意與耐力。
.許多成功的領袖認為,「思考時間」是他們能成功的要素。
.策略性停頓可以恢復精神、做減法、反思或增加建設性。
.在任務與活動之間插進白色空間,能有效保持鎮定,想好了再做。
 
✦如何創造「白色空間」?
.見縫插針:在兩個活動之間插進白色空間,便能爭取到一瞬間的思考與計畫時間。
.揪出時間小偷:幹勁、卓越、資訊與行動力是四大時間小偷,你必須從自動回應變成想好再做。
.簡化大哉問:利用四個問題去蕪存菁,便能掙脫情緒束縛,奪回時間與專注力。
.校準緊急程度:在「黃名單」暫存待辦事項,以控制衝動,大幅減少不必要的通訊。
.決策沙漏:沙漏能溫和但堅定地帶你走過決策流程,明白何時要拒絕、何時可以答應。
 
無論你是想建立有意義且人性化的工作流程,或是想要創建高效率的團隊,又或是要為組織打造深思熟慮的企業文化,本書都能引導你運用留白工作法,經由白色空間走到終點。
 
◤你一輩子只會活這麼一次,每個今天也只有一次,記得把握真正重要的事。◢
 
齊聲推薦
 
Esor/《防彈筆記法》作者、電腦玩物站長
丁菱娟/影響力品牌學院創辦人
瓦基/「閱讀前哨站」站長
吳若權/作家、廣播主持、企管顧問
林怡辰/國小教師
洪仲清/臨床心理師
劉宥彤/新創與職涯專家、永齡基金會執行長
(以上依姓名筆劃順序排列)
 
 
作 者 簡 介
 
 
茱麗葉.方特(Juliet Funt)
 
知名專題演講家、《財星》雜誌500大企業的顧問、培訓公司茱麗葉方特集團(Juliet Funt Group)的創辦人暨執行長。曾接受過《富比士》(Forbes)和《快公司》(Fast Company)的專題報導。
 
方特是一名傳道者,藉由將人才從繁忙工作中解放出來,以釋放公司的潛力。由於她熱情親切的態度和實際可行的內容,使她贏得全球最大型領導力活動中的最高評分。她曾與眾多國際企業合作,包括Spotify、國家地理(National Geographic)、Anthem、Vans、亞培(Abbott)、好市多(Costco)、Nike、百事可樂(PepsiCo)、富國銀行集團(Wells Fargo)、絲芙蘭(Sephora)、Sysco和ESPN。
 
 
目 錄
 
 
前言 沒有終點線的狂奔
 
第一部 永遠嫌不夠的文化
第一章 缺席的元素:我們偷偷渴望空間
第二章 信奉忙碌的偽神:工作到底哪來這麼多事
 
第二部 白色空間法
第三章 策略性停頓:讓每一天出現空間
第四章 時間小偷:找出與我們作對的力量
第五章 簡化大哉問:去蕪存菁
第六章 緊急的幻覺:擺脫現在文化
 
第三部 實務應用
第七章 忠犬變狂犬:擊退電子郵件
第八章 最佳團隊的說話方式:提升溝通能力
第九章 更理想的會議:集思廣益的好處
第十章 白色空間團隊:一起創造新常規
第十一章 工作以外的人生:別錯過了
 
尾聲 石灰岩山下
謝辭
注釋
---------------------------------------------------

留白工作法:為自己創造白色空間,擺脫瞎忙,做真正重要的事
A Minute to Think: Reclaim Creativity, Conquer Busyness, and Do Your Best Work

作者:茱麗葉.方特  Juliet Funt
譯者:許恬寧
出版社:時報出版
出版日期:2023年02月17日
定價:420 元
開本:25開/平裝/320頁
ISBN:9786263533769
製造商
時報出版
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